H\u00e1 uma coisa que ningu\u00e9m nos diz quando come\u00e7amos a cuidar de algu\u00e9m: que aos poucos, e quase sem dar por isso, deixamos de cuidar de n\u00f3s. Ser cuidador, informal, familiar, amigo pr\u00f3ximo, ou vizinho de cora\u00e7\u00e3o grande \u00e9 das coisas mais humanas que existem. Mas tamb\u00e9m \u00e9, em Portugal, das mais invis\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o h\u00e1 hor\u00e1rios, n\u00e3o h\u00e1 turnos, n\u00e3o h\u00e1 folgas. H\u00e1 dias bons, dias p\u00e9ssimos e dias em que \u201cfuncionar\u201d j\u00e1 \u00e9 uma vit\u00f3ria. Acordar, levantar quem n\u00e3o se levanta sozinho, gerir fraldas, refei\u00e7\u00f5es, dores, birras, medica\u00e7\u00e3o, consultas, medos e burocracias. Tudo isto, enquanto se tenta manter um emprego ou uma sanidade mental, ou ambos, em modo malabarista.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 quem chame a isto voca\u00e7\u00e3o. Outros dizem \u201c\u00e9 por amor\u201d. E sim, \u00e9 amor. Mas tamb\u00e9m \u00e9 exaust\u00e3o. E frustra\u00e7\u00e3o. E solid\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Cuidadores Informais<\/a>, mais de 80% dos cuidadores em Portugal s\u00e3o mulheres<\/strong>. Muitas vezes m\u00e3es, filhas, esposas que v\u00e3o ficando para tr\u00e1s nas suas pr\u00f3prias vidas. J\u00e1 ouviram \u201c\u00e9s t\u00e3o forte\u201d vezes demais, quando na verdade s\u00f3 queriam ouvir: \u201cComo \u00e9 que est\u00e1s mesmo?\u201d<\/p>\n\n\n\n E a resposta verdadeira seria: \u201cCansada. Desorientada. A tentar dar conta.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n Mas em vez de apoio efetivo, o que recebem? Um estatuto com pouco efeito pr\u00e1tico. Uma m\u00e3o cheia de pap\u00e9is. Zero descanso garantido. A sensa\u00e7\u00e3o de que est\u00e3o sozinhas num pa\u00eds onde cuidar ainda \u00e9 visto como um \u201cassunto de fam\u00edlia\u201d, como se fosse natural abdicar da vida em nome de outra.<\/p>\n\n\n\n Aten\u00e7\u00e3o: ser cuidador n\u00e3o devia ser penit\u00eancia. Devia ser profiss\u00e3o, com direitos, forma\u00e7\u00e3o e descanso. Devia ser prioridade pol\u00edtica. Devia ser digno.<\/p>\n\n\n\n E n\u00e3o \u00e9.<\/p>\n\n\n\n O projeto With.Care<\/a><\/strong> nasce para apoiar quem cuida. Um espa\u00e7o que oferece n\u00e3o s\u00f3 forma\u00e7\u00e3o e recursos, mas tamb\u00e9m rede, descanso e dignidade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Porque quem cuida tamb\u00e9m precisa de ser cuidado. Precisa de tempo, de voz, de um lugar onde possa dizer \u201choje n\u00e3o consigo\u201d e n\u00e3o ser julgada por isso. O With.Care<\/strong> vem lembrar-nos disso. Vem mostrar que a empatia tamb\u00e9m pode ser estruturada. Que cuidar do cuidador \u00e9, no fundo, cuidar de todos n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n Se \u00e9s cuidador ou conheces algu\u00e9m que o seja, lembra-te: n\u00e3o est\u00e1s sozinho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Maria do Carmo<\/p>\n\n\n\n A foto que acompanha este artigo \u00e9 da autoria de Laurissa Booyse, retirada do site Pexels.<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" H\u00e1 uma coisa que ningu\u00e9m nos diz quando come\u00e7amos a cuidar de algu\u00e9m: que aos poucos, e quase sem dar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1573,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[530,8],"tags":[178,1195,35,57,82,1288,1296,1302,1290,615,1303,391,1297,990,1301,1293,1298,1292,1300,1299,1289,529,61,34,119,58,1291,511,1253,543,1295,204,525,1294],"class_list":["post-1572","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cronicas","category-destaques","tag-algarve","tag-amor","tag-apexa","tag-apexa-algarve","tag-apexa-inclusao","tag-apoio-ao-cuidador","tag-apoio-informal","tag-baixo-alentejo","tag-burnout","tag-capacitacao","tag-comunidade-fidelidade","tag-cuidadores","tag-cuidadores-em-portugal","tag-cuidadores-informais","tag-cuidar-de-quem-cuida","tag-descanso-do-cuidador","tag-dignidade-no-cuidado","tag-direitos-do-cuidador","tag-empatia-estrutural","tag-estatuto-do-cuidador-informal","tag-exaustao-emocional","tag-fidelidade","tag-inc","tag-inclusao","tag-inclusao-social","tag-inclusao-pt","tag-mulheres-cuidadoras","tag-premio-fidelidade-comunidade","tag-projeto-with-care","tag-projetos-sociais","tag-redes-de-apoio","tag-saude-mental","tag-suporte","tag-visibilidade-dos-cuidadores"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-150x150.jpg","medium":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-300x200.jpg","medium_large":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-768x512.jpg","large":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-1024x682.jpg","1536x1536":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447.jpg","2048x2048":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447.jpg","colormag-highlighted-post":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-392x272.jpg","colormag-featured-post-medium":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-390x205.jpg","colormag-featured-post-small":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-130x90.jpg","colormag-featured-image":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-800x445.jpg","colormag-default-news":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-150x150.jpg","colormag-featured-image-large":"https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-1280x600.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"inclusao","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/acdd6a5e0d3e7ddd5e75e4a4beb6e2b2721026e993fd447ebda81980f22336be?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"H\u00e1 uma coisa que ningu\u00e9m nos diz quando come\u00e7amos a cuidar de algu\u00e9m: que aos poucos, e quase sem dar","magazineBlocksPostCategories":["CR\u00d3NICAS","Destaques"],"magazineBlocksPostViewCount":245,"magazineBlocksPostReadTime":3,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447.jpg",1280,853,false],"medium":["https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-300x200.jpg",300,200,true],"thumbnail":["https:\/\/inclusao.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-laurissa-booyse-253087907-12713447-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"inclusao","author_link":"https:\/\/inclusao.pt\/?author=1"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/acdd6a5e0d3e7ddd5e75e4a4beb6e2b2721026e993fd447ebda81980f22336be?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"CR\u00d3NICAS<\/a> Destaques<\/a>","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1572"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1574,"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1572\/revisions\/1574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inclusao.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\n\n\n